Frédéric DAMBACH, 6e Dan, ancien international
Enfant casse-cou, c’est sa mère qui pousse Frédéric au judo afin de canaliser une énergie à l’étroit dans son appartement parisien. Il a alors 8 ans, lorsqu’il pénètre dans le dojo pour y rencontrer celui qui sera et restera tout au long de sa vie son professeur, Serge Videau. Ce petit bonhomme, 1m67, 65kg, pratique un judo tout en finesse et déplacement, héritage direct des plus grands noms du judo japonais, notamment Ishiro ABE, aujourd’hui 10e Dan et plus haut gradé au monde encore en activité.
D’emblée fasciné par l’extraordinaire richesse de la discipline, Frédéric va progressivement en explorer toutes les facettes.
La compétition tout d’abord, puisqu’il entre en équipe de France à 15 ans et décroche son 3e Dan alors qu’il n’a que 20 ans. Il s’en suivra une dizaine d’années au plus haut niveau. Durant cette période, il n’aura de cesse de se perfectionner en puisant directement à la source lors de nombreux séjours au Japon.
Mais c’est la dimension technique de la discipline qui le fascine le plus et qui va le pousser, très tôt, vers l’enseignement. Professeur dans de nombreux clubs franciliens, il acquiert progressivement une notoriété et développe une expertise qui lui a valu d’être nommé haut-gradé. La reconnaissance de ses compétences dépasse maintenant l’Hexagone et l’amène à intervenir régulièrement dans différents pays.
Depuis quelques années, les aspects « santé, pédagogie et culture » prennent une part plus importante dans son enseignement.
C’est ainsi qu’il a mis en place, depuis 2015, à destination des professeurs de judo, des matinées d’échanges pédagogiques, ainsi que des séjours d’étude à l’étranger permettant de rencontrer et d’échanger sur les méthodologies d’enseignement mais également, en partenariat avec un médecin, des séances dédiées à des personnes à mobilité réduite. Il intervient également ponctuellement à la prison de Fleury-Mérogis.
Aujourd’hui, la constitution d’une association ayant notamment pour objectif d’intégrer des déficients visuels s’inscrit tout naturellement dans une carrière dévolue à l’enseignement, au partage et au développement du judo dans toutes ses dimensions, physique, intellectuelle et morale.
La vision du judo de Frédéric DAMBACH
« Lorsqu’il crée en 1882, sur la base des anciens ju-jitsu, le judo, Kano recherche avant tout une méthode gymnique qui puisse développer harmonieusement un corps « utile dans la vie quotidienne ». Il synthétisera plus tard sa méthode en énonçant, en 1922, le premier principe de « la meilleure utilisation de l’énergie », qu’il convient d’appliquer dans toutes les situations de combat (et même en toutes circonstances, car Kano l’entend aussi bien sur le tatami que dans la vie quotidienne). Ce qui est loin d’être simple.
Il faut tout d’abord privilégier le durable sur l’éphémère. Développer, par exemple, une force qui inexorablement s’amenuise avec le temps est en contradiction flagrante avec ce premier principe. De même pour la vitesse. Cela ne signifie pas que la puissance est à proscrire, mais impose d’être parcimonieux, presque avare de ses propres ressources au moment même où l’on en dispose le plus. Cela impose de faire le choix conscient de la faiblesse.
Conséquence de ce postulat, le judo, par essence, se propose à tous, indépendamment de l’âge ou d’une quelconque robustesse ou endurance. Et, puisqu’on est toujours « suffisamment faible » pour pratiquer, il s’adresse également aux personnes en situation de handicap.
Plus concrètement, 38 années d’enseignement me permettent d’affirmer que le judo développe équilibre, coordination, proprioception, force, endurance et résistance.
Pratiqué dans cet esprit, c’est un sujet d’étude et de perfectionnement sans fin, qui peut déboucher également sur une transformation des mentalités ainsi que l’a voulu son fondateur lorsqu’il définit en 1925 le second principe sous-tendant la pratique achevée, « entraide et prospérité mutuelle ».
En effet, en s’engageant dans la voie exigeante de l’efficience, le judoka réalise que la perfection qu’il cherche (les spécialistes de l’enseignement estiment qu’une expertise dans un art nécessite 10 000 heures de travail dédié), déjà quasi-inaccessible dans son domaine de prédilection, est totalement illusoire dans tous les autres. Il comprend dès lors qu’il va lui falloir composer avec autrui. Pour cela, plusieurs possibilités s’offrent à lui. Il peut, par exemple, acheter ou louer une compétence, ou encore obliger d’une façon ou d’une autre un tiers à rendre un service. Mais si l’on reste fidèle au premier principe, il est évident que le plus efficient consiste à obtenir une aide franche et gratuite, laquelle ne sera possible que si le donateur a l’intime conviction que, le moment venu, il recevra la pareille. L’entraide assure ainsi la prospérité mutuelle.
C’est ce judo riche, complexe mais ouvert à tous, incluant les dimensions corporelles et morales, que j’ambitionne de proposer à mes élèves. »